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葡京登录入口_孕期适当多吃这4种水果,帮助孕妈调理皮肤,还能缓解孕吐-扶前新闻网

2020-01-11 19:06:26 阅读:2673

葡京登录入口_孕期适当多吃这4种水果,帮助孕妈调理皮肤,还能缓解孕吐

葡京登录入口,怀孕对于女性来说是一件十分幸福的事情,但同时也会有一些烦恼,比如一些爱美的女性,怀孕之后为了肚子里的宝宝考虑,别说是化妆品,就连基本的护肤品都停用了,要知道这些东西对于女性来说是非常重要的,但为了宝宝能够健健康康的,宝妈做出这点牺牲也是值得的。由于孕期对身材以及皮肤管理不当,许多宝妈生完宝宝之后,都会面临身材走样以及皮肤变差的问题,可是怀孕期间又不能使用保养品,孕妈妈就只能放弃美丽吗?其实没了护肤品,孕妈妈还可以在饮食上花点心思,通过吃来调理,比如多吃一些水果,从内部调理可能会取得更好的效果,这4种水果,怀孕之后可以适当多食用,能帮助孕妈调理皮肤状态,还能缓解孕吐。

1.苹果

作为平价水果中的战斗机,苹果的性价比是很高的,它有抗氧化的能力,而且富含维生素c,还是平性水果,不管是体寒还是体热,都是可以多吃一些的。苹果中还有美白成分,不仅是孕妈的美白好物,还会将美白成分传递给宝宝,将来宝宝的皮肤也会更好。

2.桃子

孕妇需要补充维生素,其中维生素c是很重要的,因为它可以排毒以及养颜,还有一定的缓解孕吐功能,而说起维生素c,很多人第一个想到的水果可能会是橘子,不过橘子吃多了可能会引发上火等问题,改吃桃子就能避免这个问题,桃子中富含维生素c,而且性质温和,吃多了也不会上火,孕妇每天吃一点,对宝宝和自己都有好处。

3.圣女果

它具有很强的抗氧化能力,美白效果也是杠杠的,而且口味比较酸,对于孕早期有着严重孕吐反应或者嗜酸的孕妈来说是一个福音,可以缓解孕吐的情况。

4.猕猴桃

它能够抑制黑色素的生成,爱美的女性都想要拥有白皙的肌肤,而黑色素作为黑皮产生的罪魁祸首一直是女性所讨厌的,所以孕妈想要拥有白皙的皮肤,孕期可以适当吃一些猕猴桃,而且它还可以提高宝宝的免疫力,但这种水果不宜吃太多,因为它对肠胃的刺激还是比较大的,如果孕妈妈肠胃不好就要少吃。

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