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ag环亚最新官网平台_吃剩饭、过期药?老年人健康误区一踏再踏,爸妈身体会变成怎样?-扶前新闻网

2020-01-11 11:38:39 阅读:1160

ag环亚最新官网平台_吃剩饭、过期药?老年人健康误区一踏再踏,爸妈身体会变成怎样?

ag环亚最新官网平台,“朋友送的保健品去年10月过期了,现在还能吃吗?”姑姑的一条短信让李博医生一上午的心情都不大好,看来多次苦口婆心的健康科普再次以失败告终……

想必姑姑的问题也能引起大家深深的共鸣,爸妈总是让我们这么的“操心”,健康误区一踏再踏。

在李博医生的《肠靠清,胃靠养》一书中,关于中国老年人的两大健康误区,他做了深刻的阐述:误区一、怕浪费,过期食物、过期药物不扔掉,误区二、做饭就得多多的做,吃不完第二天吃剩饭。

祖辈父辈都是从苦日子里走过来的,最饥饿的日子里甚至要吃树皮,吃腰带,从而养成的勤俭节约,艰苦朴素的生活作风也让我们打心眼里尊敬,但像姑姑一样年纪的人因为挨过饿,东西总是准备过剩才满足,饭总是做了一大锅,吃又吃不完,那么只能第二天吃剩菜,循环往复,好像总是与剩饭做斗争,殊不知很多人的身体就是这么吃坏的,同样过期的保健品就相当于剩菜,姑姑已经做过两次手术,多年来又被糖尿病缠身,李博医生观察与了解,常吃剩饭的人往往营养不良,剩饭经过多次蒸煮加热,营养成分已经破坏掉,身体无法从中吸收营养,长此以往营养不良,免疫力下降等各种问题都会接踵而至,节俭的观念已经根深蒂固,倒掉食物老人们实在舍不得,坚持不吃剩饭没几天就故态复萌,与剩菜、过期药品的斗争是一场“持久战”,为了长辈们的身体健康,我们一定要坚持住。

说到了药物,就不得不提一下各种保健品了,李博医生在《肠靠清,胃靠养》这本书中也提到:吃保健品,不如吃自己家菜园的黄瓜豆角食补或药补

一些无良的商家、媒体绞尽脑汁的编织了一张张的大网,打着健康旗号的大旗到处忽悠,药品、保健品的功效被夸大,甚至“无中生有”也不是不可能,但是整体医学科学素养的缺失不能让我们正确的辨别好与坏,更别说年纪大了的老年人,老年人对于一些把保健品的功效深信不疑,“专家”说了,这个可以补维生素、补气血、补……,人们使用保健品多是想滋补身体。

一般保健品都是针对虚症的,中医将虚症分为气虚、血虚、阴虚、阳虚4种类型,相应的补品也分为补气、补血、补阴、补阳四类。阴阳本就相矛盾,没有弄清楚自己的症状就乱吃保健品,反而会适得其反,其实我们所需要的能量,都在自然的食物中,在一日三餐之中:新鲜有营养的食物,少烹饪、少油盐、少腌制,食物自然而香甜,要比吃一些保健品更好。

能真正起到保健作用的,无外乎自然天赐的食物,平和的内心,自然天赐的食物。